Op weg
In onze, vaak gejaagde, westerse manier van leven voel ik de laatste jaren steeds meer de behoefte tot stilstaan en reflectie, en van daaruit mogen uiten wat in ons is, op ons eigen tempo. Gezond leven is niet een einddoel, we zullen zolang we leven altijd onderweg zijn en de definitie van gezond kan hierin ook voortdurend veranderen. Mijn verlangen is om in deze ‘maakbare wereld’ mensen te begeleiden naar meer bewustzijn en stevigheid, juist op de momenten dat er dingen gebeuren die buiten onze controle liggen. Op weg naar gezonder en bewuster leven, want inherent aan dit leven is hoe buitengewoon onvoorspelbaar en verrassend het kan zijn. Juist dat, vol liefde, omarmen. Ik nodig je uit.
Ayurveda
Hoe kunnen we ons lichaam gezond houden om zo een lang en gelukkig leven te leiden? Ayurveda is de 5000 jaar oude traditionele Indiase geneeskunst die ons daarin de weg wijst.
Een traject bij mij start allereerst met een intake, waarin we uitgebreid kijken naar jouw unieke constitutie, leefstijl en gezondheidsdoelen. Er volgt een advies met aandacht voor in elk geval voeding, dagindeling, gebruik van gangbare kruiden. Daarnaast kan het advies aanbevelingen voor Ayurvedische massages en/of behandelingen bevatten. We kijken samen hoe we een traject vormgeven dat voldoet aan jouw behoeften. De follow-up is tijdens behandelingen en vervolgconsulten.
Je bent bij mij welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, vanaf de intake werk ik vervolgens met individueel vormgegeven pakketten. Deze bevatten meestal minimaal 5 contactmomenten, zodat je de gezondheidswinst, die Ayurveda met langdurige aandacht bewerkstelligt, zult ervaren.
Met toewijding en een holistische benadering werken we samen aan het duurzaam herstellen van jouw natuurlijke balans en het onderhouden van jouw optimale gezondheid en daarmee levensgeluk.
Ayurveda: van kinderswens tot zwangerschap en kraamtijd
INCLUSIEF BABY EN ZWANGERSCHAPSMASSAGE!
Ayurveda is een zeer uitgebreide geneeswijze die verschillende specialisaties kent. Tezamen met mijn medische achtergrond vormt dit een prachtige basis voor begeleiding van vrouwen en partners met zwangerschapswens, begeleiding gedurende de zwangerschap en in de kraamtijd, waarbij er ook aandacht is voor het jonge kind. Ayurveda gaat niet alleen holistisch te werk binnen het individu, het betreft aandacht voor het gehele systeem dat het gezin omvat.
Ayurveda kent uitstekende resultaten waar het gaat om vruchtbaarheid en zwanger worden. Tijdens de zwangerschap en kraamtijd kan indien gewenst zeer gedetailleerd begeleid worden.
Ik bied je graag een langdurige en persoonlijke begeleiding vanaf het moment dat je zwanger wil worden tot in je kraamtijd, trajecten voor kortere periode zijn ook mogelijk.
We kijken naar jouw unieke constitutie en leefstijl. We werken met opbouwende voeding, kruiden en massages die zowel jouw gezondheid als die van je kind ondersteunen. Tussen de consulten en behandelingen door, ben ik laagdrempelig bereikbaar voor vragen en advies. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarna we mogelijke pakketten en bijbehorende tarieven kunnen bespreken.
Is een 1-op-1 traject voor jou te veel van het goede?
Ik werk aan een vorm van CenteringPregnancy op het gebied van Ayurveda. Hierin begeleid ik een groepje vrouwen in dezelfde fase van de zwangerschap, elke bijeenkomst bevat informatie over de betreffende fase van zwangerschap en er is ruimte voor verbinding onderling en vragen. Wees welkom om contact op te nemen voor meer informatie.
Workshops en cirkels
Mijn manier van werken stroomt voort uit een diep verlangen tot verbinding.
Ayurveda werd in de oudheid door middel van het zingen van sutras van generatie op generatie overgebracht. Een zo ik ervaren heb diepere en bredere kennisoverdracht dan bijvoorbeeld studeren uit een boek. In verbinding met anderen wordt de wijsheid van Ayurveda vollediger ervaren. Door gezamenlijk te leren en te ontdekken, zullen we de essentie Ayurveda en de voordelen die het ons biedt, beter begrijpen. In workshops en cirkels faciliteer ik deze interactie met elkaar en met de Ayurvedische leer.
Hou voor data van openbare workshops deze website in de gaten. Heb jij een groep mensen waarmee je graag kennis wil maken met deze werkvorm of een serie ervan? Neem dan contact op en we kijken naar de mogelijkheden.
Massage, behandelingen en Reiki
Massage wordt binnen Ayurveda ingezet als medicijn, en niet zomaar. Massage ondersteunt bij het in beweging brengen van levensenergie, ook wel Prana, zodat deze weer vrij door het lichaam kan bewegen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderd kunnen worden. Bij stagnatie of juist overmatige activiteit brengt massage je lichaam weer in balans, wat cruciaal is voor een fysieke gezondheid en mentaal welzijn.
Reiki, waarbij ik met dezelfde levensenergie werk, volgt dezelfde principes. Het draagt bij aan diepe ontspanning en stimuleert zo het zelfhelend vermogen van het lichaam.
Leefstijladviezen en koken
Goede voeding en een optimaal functionerende spijsvertering zijn het Ayurvedisch fundament van een gezond lichaam, en daarmee algeheel welzijn.
Als onderdeel van mijn begeleiding bied ik, naast leefstijladviezen, advies over Ayurvedisch koken. De Ayurvedische principes kunnen, wanneer je de Nederlandse keuken gewend bent, in eerste instantie overweldigend overkomen. Daarom kom ik graag bij je thuis om samen de principes bij enkele voor jou bekende gerechten in de praktijk te brengen. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt, waarbij we rekening kunnen houden met je gezin en jouw eigen keuken. Zo wordt Ayurvedisch koken niet alleen bekender, maar vooral ook leuker en eenvoudiger!
Neem contact op voor de eerste stappen op een culinaire reis naar gezondheid en balans.